تاثیر غذا خوردن جلوی آینه
انسان موجودی اجتماعی است و بیشتر افراد از بودن در جمع لذت می‌برند. حتما بارها شنیده‌اید که افراد معتقدند که غذا خوردن در جمع لذت دوچندانی دارد. به عنوان نمونه، در همین کشور خودمان مثلا می‌گویند آبگوشت را باید دسته جمعی خورد زیرا تنهایی لذتی ندارد.
از سویی دیگر، برخی افراد به‌طور کل وقتی تنها هستند اشتهای کمتری برای غذا خوردن دارند که همین موضوع روی سلامت آنها تاثیر می‌گذارد. شاید باورتان نشود توصیه محققان برای چنین افرادی این است که جلوی آینه غذا بخورند تا مقدار غذای بیشتری مصرف کنند.
متخصصان ژاپنی در آزمایش‌های خود نیز مهر تایید بر این موضوع زده‌اند. یعنی طبق یافته‌های آنها آینه می‌تواند تاثیر مثبتی بر تنهاترین افراد جامعه داشته باشد. این متخصصان معتقدند حتی تنهایی غذا خوردن بر سلامت میانسالان نیز تاثیر منفی می‌گذرد زیرا غذا خوردن با لذت می‌تواند بر کیفیت زندگی آنان مرتبط باشد.
بنابراین اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که تنها غذا خوردن می‌تواند برای شما افسردگی و از دست رفتن اشتها را به‌دنبال داشته باشد نشستن و غذا خوردن جلوی آینه را امتحان کنید.